Schmerzen am Daumen beim Fingerpicking

[blutaar]

Hallo zusammen,
ich habe hier und in anderen Foren schon einiges zu Schmerzen am Daumen der Greifhand vor allem bei Barree-Griffen gefunden. Mein Problem ist aber ein anderes: ich habe beim Fingerpicking Schmerzen am Daumen der rechten Hand. Vor allem beim (schnellen) Wechselbass-Spielen mit dem Daumen kommen diese zum Vorschein, mittlerweile sind sie jedoch auch bei allen erdenklichen Alltagsaktivitäten spürbar. Das Gelenk ganz am Ursprung des Daumens sieht auch etwas geschwollen aus und schmerzt auch wenn ich sanft Druck ausübe. Ich bin mir jedenfalls ziemlich sicher, dass das Fingerpicking die Ursache ist.
Was mich nun interessiert, ist ob ich es einfach nur übertrieben habe, oder ob möglicherweise ein Haltungsfehler beim Fingerpicking vorliegt. Deshalb meine Frage in die Runde: kennt jemand von euch das Problem und kann mir irgendetwas darüber sagen?

Beste Grüße, Manuel

[tomis]

Ich hatte mal einen slide-arm
zu viel verkrampftes spielen...
hat sich aber gegeben nachdem ich drauf geachtet habe
würdest du dich als entspannt spielend einstufen oder eher verkrampft ?
wieviel spielst du am tag
und wie lange schon ?
hört sich irgendwie nach sehnenentzündung an

[Niels Cremer]

Warst du mal beim Arzt?

LG,
Niels

[randomNotes]

Guten Morgen,

Ein Arzt sagte mir mal: "Durch Telefon und Hose, keine Diagnose".

Zu dem was du beschreibst etwas zu sagen ist sehr schwer. Ich würde damit auch zum Arzt gehen und lieber ein paar Tage zu viel Pause einlegen, als damit am Ende noch Monate beschäftigt und eingeschränkt zu sein! Nach einigen Jahren die ich nun Spiele kenne ich die Wehwehchen die ich hier und da mal habe, wenn ich mich nicht gründlich aufgewärmt habe oder es auch einfach mal übertrieben habe. Ich helfe mir dann mit einer guten Arnica-Salbe und einer soliden Pause! Das ist aber dann auch nichts Gravierendes und ich könnte auch so weiterspielen. Ich denke deshalb hilft bei mir dann auch lediglich der ein oder andere Tag Ruhe!

Für die Finger ist das ganze schnell Hochleistungssport und wenn man sich dann nicht gut aufwärmt, vernünftig ernährt, ausreichend Pausen einlegt, Ruhetage hat, die richtige Technik und keine Haltungsfehler... dann hat man schnell Probleme!

Beim Daumen der Zupfhand ist häufig ein Problem mit welchen Gelenk man primär die Zupfbewegung ausführt. Wie es richtig geht hängt natürlich davon ab was man macht, aber 3h täglich boom-chick mit der falschen Technik ist bestimmt ungesund!

Hoffe dir geht es bald besser sodass du dich wieder an deinem Hobby erfreuen kannst!

Liebe Grüße

[Gitarrenmacher]

Unbedingt professionell abklären lassen.
Eine chronische, unbehandelte Reizung des Daumen Sattelgelenks führt schnell zu einer Arthrose.
Ein Orthopäde weiß Rat.
WARNUNG!
Eine OP ist nur das wirklich letzte Mittel bei unerträglichen Schmerzen.
Ich habe es ganz gut im Griff.

[bluesballads]

Vor einem halben Jahr hatte ich ähnliche Schmerzen zwischen Zeige- und Mittelfinger der Zupfhand, das wurde dann richtig fies nach handwerklicher Belastung...
Eine Physiotherapeutin empfahl mir Litoflex Hagebuttenpulver, das ist zwar nicht billig und auch geschmacklich nicht mein Favorit (habe es meist in Joghurt aufgelöst), aber nach einer Dose davon war der Schmerz weg und muckt auch bisher nicht wieder auf.

[wernoohm]

Der Gitarrenbauer liegt richtig. Facharzt aufsuchen (Orthopäde, Handchirurg). Schonung, evtl. kurzzeitig Ruhigstellung mit Orthese, evtl. Antiphlogistika (Ibuprofen, Diclofenac). Operation ist die Ultima Ratio! Bei mir treten die Schmerzen auf, wenn ich ohne Daumenpick spiele.

[tomis]

Du könntest auch auf hackbrett umsteigen
Macht auch Spaß

[wernoohm]

Auf dem Hackbrett habe ich gestern gerade ein Wildschwein zerlegt. Klingt nicht gut, schmeckt aber und ist für den Daumen unschädlich.

[blutaar]

Wow, danke für all eure Antworten! Ich hatte einen Arztbesuch eigentlich nicht für nötig gehalten, da die Schmerzen sich nach einigen Tagen ohne Spielen von alleine bessern. Werde nun aber einen Termin bei nem Orthopäden machen um das abzuklären, nur wird der mir wahrscheinlich auch nicht sagen können, ob ich beim Fingerpicking den Daumen falsch bewege
Ob ich langfristig was an meiner Spieltechnik ändern muss, ist die Frage wegen welcher ich mich hauptsächlich an euch gewandt habe. Aber klar ist auch, dass man das aus der Ferne wohl kaum beurteilen kann. Jedenfalls habe ich selbst den Eindruck wenn ich mich im Spiegel beobachte, dass die Bewegung die das Daumengelenk ausführt ungesund aussieht. Und möglicherweise bin ich auch zu verkrampft. Ich werde versuchen die Technik zu überarbeiten. So weit zu gehen auf das Hackbrett umsteigen zu müssen wird hoffentlich nicht nötig sein
Jedenfalls vielen Dank mal für alle eure Tipps und eure Meinungen, die für mich wirklich ein wertvoller Input sind!

Beste Grüße, Manuel

[docsteve]

In ein paar Städten, u.a. Düsseldorf, gibt es inzwischen Musikerambulanzen, wo man sich auf die Bewegungsabläufe von Musikern und die dadurch evtl. hervorgerufenen Probleme konzentriert. Google mal, ob es das auch in der Nähe gibt. Vielleicht kann da jemand helfen

- oder natürlich der Gitarrenlehrer deines Vertrauens.

Viele Grüße, Stephan

[johnson]

Auf dem Hackbrett habe ich gestern gerade ein Wildschwein zerlegt. Klingt nicht gut, schmeckt aber und ist für den Daumen unschädlich.

Jedenfalls sofern man mit Beil und Messer umgehen kann...

[RB]

Ferndiagnose: Wenn die Schmerzen nur bei dem und durch das Spielen hervorgerufen werden, machst du etwas falsch. Beim Spielen des Instruments. Die Lösungen lauten:

Arzt

Gitarrenlehrer