Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom

[volker65]

Guten Tag zusammen,

bin neu hier, auch wenn selbst nicht mehr ganz so neu. Seit über dreißig Jahren zieht meine Morris MD-506 mit mir um. Meistens zieht sie mich hoch, selten runter. Nach dem ich vor fünf Monaten nach längerer Pause wieder anfing zu spielen, hat sich in den letzten Wochen sowas wie ein Karpaltunnelsyndrom vor allem in der linken Greifhand bei mir gebildet. Okay, Eigendiagnose. Der Doc kommt noch. Ursache kann sein,das ich mir durch eine Handmuskeltraioner mehr Kraft fürs Barreespielen holen wollte.Jedenfalls geht im Moment nichts intensiveres mehr.

Im Netz steht einiges darüber, manche Tipps zu Selbsthilfe, manches neue Mittel. Dazu habe ich Fragen:
Kennt jemand Tipps oder Erfahrungen mit Selbsthilfe und heilender Gymnastik?
Kennt jemand die Bandage CURPAL und hat evtl. Erfahrungen damit gemacht oder vielleicht auch nutzlos zu Hause rumliegen und kann sie weitergeben?

Habt vielen Dank erstmal, freu mich auf eure Rückmeldungen !

Volker65

p.s. Im Forum habe ich keine Rubrik zumThema medizinische Probleme etc. gefunden. Habe ich da etwas übersehen?

[segerc]

Hatte ich vor 2 Jahren links (rechts gehts zzt noch).

Diagnostiziert durch Doc, operiert, 3 Wochen später wieder gespielt, Problem gelöst.

Tu Dir den Gefallen auch und lass es (rasch) operieren wenn es als CTS diagnostiziert wird. Das kann und wird nicht von selber heilen. Du verlängerst nur die Leidenszeit wenn Du mit der OP zuwartest.

Hoffe, meine Erfahrung hilft Dir.

Grüsse,

Chris

[Andreas Fischer]

Also ich würde zum Arzt gehen.
Ein CTS selbst diagnostizieren? Mann oh Mann als jemand der wirklich krank ist und zwar schwerwiegende und nicht operable Probleme hat, rege ich mich da ganz schhön auf wenn ich sowas blödes lese.
BtW wir sind hier keine Ärzte!
Ein CTS ist kein Problem, es wird VOM ARZT diagnostiziert, operiert und das wars. Ich habe es auch beidseitig und das wird bei mir nebenbei erledigt, wenn 2 andere Dinge an den Armen/Händen operiert werden.

[tomis]

Oder eher sehnenscheidenentzündung ?
Bei kts: kalt gepresstes weizenkeimöl
Jeden morgen ein löffel
Sagt meine frau

[Sperris]

Schlucken oder einreiben?

[Jorma55]

Auf jeden Fall zum Arzt gehen, ich würde im Moment aber wegen des Handmuskeltrainers auch zunächst einmal auf eine Sehnenscheidenentscheidung tippen. Ich habe auch zwei von den Dingern (Handmuskeltrainer) und weiß, dass man es damit gerne ein bisschen übertreibt.

Michael

[pfunk]

Wenn es denn "nur" eine Entzündung ist, hilft bei mir immer Ibuprofen, Diclofenac o.ä.
Schließe mich aber meinen Vorschreibern an: Geh zum Arzt!

[taunustaurus]

vielleicht auch einfach nur überlastet.... das ist ebenso eine wage Vermutung wie die Deine; tatsächliche Bestimmung nur über Arzt möglich.

[Holger Hendel]

Cool bleiben, den Befund vom Medizinmann abwarten. Ist vielleicht gar nicht so schlimm.

das ich mir durch eine Handmuskeltraioner mehr Kraft fürs Barreespielen holen wollte.

Handkraft sollten wir alle genug haben durch die Aktivitäten des täglichen Lebens...Autofahren, schwere PA-Systeme schleppen, Bierkrüge stemmen...

Versuch doch mal - sobald Du wieder beschwerdefrei bist - die Schwerkraft / das Gewicht des Armes + das große Schultergelenk zum Barreespielen bewußt mit einzusetzen. Die Kraft, die zwischen Daumen und Barreefinger ausgeübt wird braucht man doch allenfalls zur Feinjustierung.

[Jorma55]

Ich empfinde in dem Zusammenhang die modernen flachen Gitarrenhälse (low profile etc.) als nicht ganz unproblematisch. Ich tue mich bei Barreegriffen jedenfalls erheblich leichter, wenn ich zwischen Daumen und Barreefinger anständig Holz zu fassen kriege, wie beispielsweise bei einem vintage V Hals. Es geht dann auch mit weitaus weniger Kraft, zumindest kommt es mir so vor.
Und was die Handmuskeln anbelangt : Binde einmal eine 10 kg Hantelscheibe an einen 1,5 m langen Strick, befestige das andere Ende an einem Besenstil o.ä., und dann drehe den Besenstil mit beiden Händen bis die Hantelscheibe den Stil berührt. Das machst Du 2,3 Mal, dann weißt Du wie es um Deine Hand und Unterarmmuskulatur bestellt ist.

Michael

[landmesser]

Moin,

ich habe beidseitig ein Karpaltunnelsyndrom. Das kann von einem Neurologen eindeutig diagnostiziert werden, der sagt dir dann auch, ob eine Operation notwendig ist.

Wenn es nicht operiert wird, kann es langfristige Schäden geben.

Viele Grüße
landmesser

[tomis]

das öl schlucken

[wernoohm]

tomis!!! Du bist durchschaut!!! Weizenkeimöl ... Öl ist dänisch für Bier!!! Weizen(keim)bier! Darum gehts!
Schmeckt mir auch ohne CTS.

[JazzDude]

Der Sinn dieser Handmuskeltrainer hat sich mir noch nie erschlossen. Für Barree braucht man, wenn man weiß, wie es geht, den Daumen überhaupt nicht. (Wird man in der täglichen Praxis kaum je so machen, aber probier’s mal, das geht! Die Kraft kommt nicht nur aus den Handmuskeln, sondern, wie Holger oben schon beschrieben hat, auch aus Schulter und Arm.)

[Jorma55]

Ich wäre auch nie auf die Idee gekommen, den Handmuskeltrainer zu benutzen um mir Barreegriffe zu erleichtern. Das scheint mir auch schwer übertrieben bzw. überflüssig zu sein. Für mich sind sie lediglich gelegentlicher Bestandteil eines Ganzkörpertrainings genau wie Kurz-und Langhantel, Seilzug, Adduktoren/Abduktorentrainer etc.etc. Wie bereits angedeutet gibt es für die Hand-und Unterarmmuskulatur auch weitaus effektivere Übungen.

Michael