Frage zu Erfahrungen mit Ellbogenschmerzen

[Angorapython]

zuviel weizen und schwein
ich sag's euch

Ab jetzt nur noch Rotwein und Rind!

[Gitarrenspieler]

zuviel weizen und schwein
ich sag's euch

Trink schon seit 3 Jahren!!! keinen Alkohol mehr und esse sehr, sehr selten Fleisch oder mal eine Scheibe Wurst!
Wie man es auch immer macht, es ist falsch.

[Rumble]

zuviel weizen und schwein
ich sag's euch

Das trifft wohl grundsätzlich zu.
Besonders z.B. bei einer Arthtritis als Folge einer Störung des Harnsäurestoffwechsels.
Da kann man sicher so einiges über die Ernährung beeinflussen.

Ein Tennisarm (Epicondylitis) hat dagegen eher weniger mit "zu vielen Schnitzeln" zu tun.
In meinem Fall vermute ich eher eine Kombination aus Überbelastung und Fehlhaltung.
Besonders das Thema Fehlhaltung scheint mir plausibel, da ich gezielt versucht habe meine Handhaltung (rechts) zu verändern.
Offensichtlich habe ich dabei erst recht etwas falsch gemacht.

[tomis]

ich habe mal eine slide-schulter gehabt
johnny winter: dallas
das war mit sicherheit verkrampfung
außerdem einen bouzouki-arm
diese elenden irish tunes die eigtl für fiddle und mandoline usw gedacht sind
unglaubliche fingerstreckerei
alles gab sich nach pausieren
aber immer links
mit rechts hatte ich noch was
naja, und rücken natürlich -> im stehen spielen
besser
und augenkrämpfe vom zahlen starren

vielleicht kannst du theorie versuchen
oder die tunes einfach nur im kopf spielen
dafür dann aber mit dawg zusammen

[jpick]

Ein guter Physio kann manchmal sehr hilfreich sein, der zeigt dir vermutlich auch die Ursache auf und kennt geeignete Dehnübungen. Lass dir 6xMT verschreiben.
Gute Besserung!