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[GuitarLady]

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[johnson]

Hört sich für mich nach Überanstrengung an.Ich hab' sowas ab und zu in den Daumen(,wenn auch von der Arbeit,nicht vom Gitarrespielen).
Bei mir hilft dann Ruhe bzw Entlastung.Ich empfehle Dir also, erstmal 'ne Weile den "Kleinen" zu schonen und zu gucken,ob es sich dann gibt.

[jpick]

Zu wenig Muskulatur im Finger?

Das "kleine Finger-Syndrom" kenn ich auch gut! Allerdings:

Die Fingermuskulatur sitzt im Unterarm

Überlastungserscheinung? Spielst Du mit (zu-)viel Druck in der linken Hand? Da gab's schon mal einen thread dazu, einfach mal suchen ...

Meist helfen bei Überlastung verschiedene Dehnübungen für die Finger und das Handgelenk! Dehnübungen sollten aber als Intensivdehnung durchgeführt werden, d.h. oft am Tage, auch über längere Zeit.

[GuitarLady]

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[GuitarLady]

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[spijk]

Das kenn ich. Ich hab mir damals Folgendes zurechtgelegt (hat funktioniert): Beschwerden souverän ignorieren. Pause machen. Nicht grübeln. Zwanghafte Problemlösung vermeiden. Birne freikriegen. Auf anderes Zeugs konzentrieren. Gitarre spielen, wenn's einen packt.

[*Uli*]

Hi,

ich habe mir von meinem Musiklehrer einen Grippmaster empfehlen lassen....

Ich hatte es anfänglich aber etwas übertrieben und hab meine Muskulatur in den Unterarmen recht heftig bemerkt.

Probier das doch mal, man merkt wirklich den Trainingseffekt.

http://www.thomann.de/de/gripmaster_gmr_medium.htm

[GuitarLady]

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[GuitarLady]

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[classical]

schau zusätzlich in diesen Thread:
http://fingerpicker.de/forum/viewtopic. ... a290ef5c15

Beste Grüße
classical

[jpick]

Bitte immer darauf achten, dass vor allem bei schon bestehenden Beschwerden Kräftigung und Dehnung immer zusammen gehören! Sonst verschlimmert sich das Problem eventuell durch die zusätzliche Belastung am Grip-Trainer! Gute Besserung

[Wurstfinger]

Hallo Guitarlady,

schau zusätzlich in diesen Thread:

und in diesen, auch dort wurden die schon mal besprochen:
Risiken und Nebenwirkungen von Gripmaster & Co
Gruß Martin