ich habe seit einigen Jahren Probleme mit meinem Daumengrundgelenk, zusätzlich wende ich zu große Kraft beim Greifen auf. Der Erfolg: Muskeverhärtung, Schmerzen im Daumenballen und unsauberes bis unmögliches Spiel. Wenn ich sehr entspannt bin und gar nicht daran denke, dass ich Gitarre spiele, dann habe ich diese Symptome nicht (oder nur sehr schwach). ich habe deshalb mal im Internet nach trianingsmethoden gesucht, die über die üblichen Ratschläge hinausgehen (bleib locke, Schmerzen zeugen von falschem Training...) und bin auf eine Seite gestoßen, die ich sehr interessant fand. Vielleicht ist sie ja auch für den einen oder die andere von Interesse:
http://www.moz.ac.at/user/rwolff/LVAs/T ... enset.html
Ich werde jedenfalls versuchen einiges davon anzuwenden. Besonders das Üben in Gedanken finde ich toll, so habe ich doch beim Autofahren was zu tun
Gruß
Mario
Ich war bei drei oder vier Orthopäden, ich bekam keine konkrete Angaben, es wurde auch nicht allzu differentialdiagnostisch vorgegangen...na ja. Letzte Woche dann endlich der richtige Arzt und glücklicherweise eine positive Diagnose --> lokale durchblutungsstörungen. Immerhin, hätte schlimmer sein können. 
Ich wünsch´Dir mit Deiner Situation alles Gute, die üblichen Ratschläge (wie Du schon sagtest..."locker lassen") sind aber im Kern richtig (ich erlebte es bei meinen Patienten (Verletzungen im Handbereich) immer wieder): ein bewußtes, zielgerichtetes Lockerlassen brachte immer (!) den gewünschten Erfolg, wenn auch nur für wenige Minuten. Das kann man lernen, es ist aber nicht einfach. 