Kein Schlaf nach dem Gig ...
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Kein Schlaf nach dem Gig ...
Ich kann einfach nicht nach einem Gig einschlafen. Eigentlich "normal" wegen der Konzentration und dem Adrenalin.
Nachfragen auf Foren gaben nur Drogen (legal oder illegal) oder Alkohol als Lösung. Finde ich ungesund.
Sex wurde auch erwähnt ... iss schon besser
Geht es euch auch so ? Habt ihr Ideen oder Lösungen ?
Nachfragen auf Foren gaben nur Drogen (legal oder illegal) oder Alkohol als Lösung. Finde ich ungesund.
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Re: Kein Schlaf nach dem Gig ...
Ich schlaf meist schon während des Gigs einDavanlo hat geschrieben:Ich kann einfach nicht nach einem Gig einschlafen. Eigentlich "normal" wegen der Konzentration und dem Adrenalin.
Nachfragen auf Foren gaben nur Drogen (legal oder illegal) oder Alkohol als Lösung. Finde ich ungesund.
Sex wurde auch erwähnt ... iss schon besser
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Re: Kein Schlaf nach dem Gig ...
Rolli hat geschrieben:
Ich schlaf meist schon während des Gigs ein
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Ich könnte nach Gigs auch nie schlafen. Kenne kein Gegenmittel. Außer Sex. Allerdings darf man nicht beim Sex einschlafen ( nach der Devise " Und Schatz, hast Du gestern Abend noch lange gemacht?). Das gibt Stress am nächsten Morgen.
Gruß Ralf
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Große Frage: Beieinträchtigt dich das soweit, dass du an der "Lösung der Problems" arbeiten möchtest?
Natürlich gibt es hier eine vielzahl von Techniken um sein Aktivierungsniveau zu regulieren.
Viele der Techniken müssen aber erlernt bzw. angeleitet und trainiert werden.
Autogenes Training, progr. Muskelrelaxation, Meditation, Visualiserungen,....
Wenn man das mal drauf hat kann man sich ziemlich schnell beruhigen!
Könntest es ja mal mit so einer auf CD angeleiteten Einheit vom autogenen Training probieren......
Sex ist natürlich ne Lösung die weniger Übung Bedarf......
Natürlich gibt es hier eine vielzahl von Techniken um sein Aktivierungsniveau zu regulieren.
Viele der Techniken müssen aber erlernt bzw. angeleitet und trainiert werden.
Autogenes Training, progr. Muskelrelaxation, Meditation, Visualiserungen,....
Wenn man das mal drauf hat kann man sich ziemlich schnell beruhigen!
Könntest es ja mal mit so einer auf CD angeleiteten Einheit vom autogenen Training probieren......
Sex ist natürlich ne Lösung die weniger Übung Bedarf......
Zuletzt geändert von Misty am Di Jun 30, 2015 2:15 pm, insgesamt 1-mal geändert.
Nach Gigs hab ich auch Mühe mit dem Erreichen meiner normalen Betriebstemperatur.
Helfen tut, zumindest bei mir
- Nach dem Zusammenpacken der Backline noch einen Schlummi in der Location nehmen.
- Zu Hause was Entspannendes lesen.
- Einfaches Kreuzworträtsel lösen.]
Betreffend eures vielzitierten Vorschlags punkto Sex haben: Hunde, die bellen, beissen nicht. Fühlt sich wer angesprochen?
Helfen tut, zumindest bei mir
- Nach dem Zusammenpacken der Backline noch einen Schlummi in der Location nehmen.
- Zu Hause was Entspannendes lesen.
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Betreffend eures vielzitierten Vorschlags punkto Sex haben: Hunde, die bellen, beissen nicht. Fühlt sich wer angesprochen?
Gruss aus der Schweiz
Tom
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- Pappenheim
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Hm, ich kenne das Problem nicht. Durch das in der Regel stundenlange Spielen im Stehen; die ganze Auf- und Abbauerei, die Schlepperei, bin ich hinterher so fix und fertig, dass ich nach 45 Sekunden einschlafe.
Und wenns richtig gut gelaufen ist, und die Anlage verstaut und nach Hause gebracht ist, geht die Band hinterher ordentlich einen heben, um den gehabten Erfolg zu feiern. Dann ist das Einschlafen aber schon gar kein Problem mehr.
Und wenns richtig gut gelaufen ist, und die Anlage verstaut und nach Hause gebracht ist, geht die Band hinterher ordentlich einen heben, um den gehabten Erfolg zu feiern. Dann ist das Einschlafen aber schon gar kein Problem mehr.
Mein Youtube-Kanal: http://www.youtube.com/user/Pappenheim40